احمرار العينين

التهاب الملتحمة هو عدوى تصيب الأغشية المحيطة بمقل العينين. عادة ما تسببها عدوى من فيروس أو بكتيريا، ولكن يمكن أيضًا أن تكون بسبب الحساسية و"الأجسام الغريبة" - مثل الحبيبات أو الغبار. ينتشر التهاب الملتحمة المعدي بسهولة بين العائلات عن انتقال العدوى من بعد لمس العيون المصابة التي لامست الأسطح التي يتم استخدامها بكثرة.

لكن يمكن احتواؤه من خلال تدابير النظافة المناسبة مثل غسل اليدين بانتظام بالصابون المعقم؛ حيث أن التهاب الملتحمة الفيروسي ينتشر عبر الهواء ومن الصعب السيطرة عليه. ويوجد نوع واحد من التهاب الملتحمة والذي يصيب حديثي الولادة على وجه الخصوص. وهذا يشكل خطراً كبيراً عليهم. راجع طبيبك على الفور إذا لاحظت أن طفلك يعاني من أي أعراض غير عادية في عينه أو عينيه.

الأعراض الشائعة

الممارسات الصحية

غيّر أغطية السرير

غسّل أغطية السرير والوسادات والمناشف بالماء الساخن ومنظف غسيل لتقليل فرصة الإصابة بالعدوى مرة أخرى.

عدم المشاركة

مشاركة الأشياء معدية حقاً! لذا توقف عن مشاركة المناشف والوسائد والنظارات أو أي شيء آخر يلامس العينين مع الآخرين لحماية نفسك وعائلتك.

التغذية

تناول ساندويتش بزبدة الفول السوداني.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د بما في ذلك الخبز والشوفان والمكسرات والسبانخ والخس لأنها تعزز جهاز المناعة وتجعل أعيننا أقل عرضة للعدوى.

توقف عن فرك العينين

يمكن أن يجعل التهاب الملتحمة عينيك مؤلمتين ويزيد شعور الحكة، وعند فركها أو لمسها يمكن أن يجعل العدوى أسوأ بكثير. لذا لا تلمس عينيك!

عادات صحية

اغسل يديك

كم مرة في اليوم نلمس أعيننا بدون إدراك؟ مئات المرات! لذا من المهم أن نغسل أيدينا بانتظام بصابون مضاد للبكتيريا ويوفر حماية قوية من الجراثيم للمساعدة في وقف انتشار التهاب الملتحمة في المنزل.